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热到没胃口？这款夏日解暑饮料制作简单还好喝

热到没胃口？这款夏日解暑饮料制作简单还好喝

随着炎炎夏日的到来，许多人开始出现口渴口干、食欲不振的情况。其实是因为夏日我们流的汗增多，身体中的钾元素以及铁元素会随着汗液流失，导致我们的食欲下降，因此感觉浑身没劲。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授给大家推荐一款开胃解暑的酸甜饮料——杨梅冰糖水，酸甜可口，很适合夏季饮用哦。杨梅冰糖水材料杨梅200克，冰糖50克（2人份）。做法先将杨梅用清水冲洗干净，然后用淡盐水浸泡15分钟

刚刚

荨麻疹怎么办？试试这两张中医名方：过敏煎和麻黄连翘赤小豆汤

荨麻疹怎么办？试试这两张中医名方：过敏煎和麻黄连翘赤小豆汤

中医认为荨麻疹是风邪致病的一种典型的皮肤病。风邪可以分为外风和内风，外风是指人体之外的各种环境、气候因素，内风是由于人体内部的五脏六腑、气血、阴阳之间的失调而产生的。中医根据荨麻疹的不同证型，有不同的辨证论治方法，如风寒证、风热、阳气虚型、阴血虚型、胃肠湿热型等。中医治荨麻疹的主要原则是治风，即用相应的散风药物或者针灸疗法来驱除风邪，恢复气血津液的正常运行。荨麻疹，又名风疹，是一种常见的皮肤病，以

38分钟前

艾司唑仑是致癌物？关于这个药物，这3个问题，您一定要知道：

艾司唑仑是致癌物？关于这个药物，这3个问题，您一定要知道：

艾司唑仑有哪些特点？艾司唑仑属于中效苯二氮䓬类镇静催眠药，其作用机制可能与其促进中枢抑制性神经递质γ-氨基丁酸(GABA)的释放或突触的传递有关。艾司唑仑为苯二氮䓬受体的激动剂，苯二氮䓬受体是功能性超分子的功能单位，即苯二氮䓬GABA受体亲氯离子复合物的组成部分，该受体复合物位于神经细胞膜，主要起氯通道的阈功能。艾司唑仑可增加氯通道开放的频率，而引起突触前、后神经元的超极化，抑制神经元的放电，降低

1小时前

能玩转蒲公英的人都是高手!但你知道中医是怎么玩转蒲公英的吗？

能玩转蒲公英的人都是高手!但你知道中医是怎么玩转蒲公英的吗？

路边的小野花，除了蒲公英总是惹人喜爱之外，就真的很少有被人看得上了野花了。蒲公英又有一个名字叫做婆婆丁，如果说小黄花是年轻人，那么婆婆丁应该就是老年人了!年轻人有年轻人的过法，老年人有老年人的过法!年轻人的生活是向阳而开的，而老年人的生活则是随心随性的，在空中，随风飘向远方，去寻找一处，再次安住下，等待下一次重生。这就是春日里的小黄花和春后秒变的婆婆丁，一次次的轮回一次次的飞向远方，一次次的带着希

3小时前

练背的重要性，你知道吗？5个背肌训练动作，打造完美身材!

练背的重要性，你知道吗？5个背肌训练动作，打造完美身材!

健身你练背了吗？背肌是由背阔肌、菱形肌、小圆肌、大圆肌等肌群组成的，背肌是身体最大的肌群之一，也是身体支撑和平衡的重要部位。那么，练背的重要性，你知道吗？练背可以均衡上肢肌群发展，帮你改善虎背熊腰问题，抑制脂肪堆积，上肢线条会慢慢变得紧实起来。背肌训练可以增强身体的稳定性，提高力量和耐力，同时也能改善含胸驼背，预防和改善脊柱问题。此外，锻炼背肌还能增加肌肉量，而肌肉是耗能组织，可以提高代谢率，燃烧

3小时前

医生眼里的「细嚼慢咽」，到底是每口嚼几下？

医生眼里的「细嚼慢咽」，到底是每口嚼几下？

你每天花多长时间吃一顿饭？近日，大熊猫花花「一口苹果嚼40多下」的视频走红网络，网友们纷纷表示：主打一个细嚼慢咽、花花是懂保持身材的……此前，一口面包嚼32下、一口春饼嚼121下等“明星式吃饭法”也曾引发网友讨论。细嚼慢咽真的会让人变瘦吗？《生命时报》邀请专家解读，并教你咀嚼的正确姿势。受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新细嚼慢咽真的能减肥吗虽然最直接感知“饱”的器官是胃，但真正掌

4小时前

人体有4对“长命锁”，拍一拍打开它，通经络、防百病

人体有4对“长命锁”，拍一拍打开它，通经络、防百病

相信大家在买菜买水果时，都怕遇到这种情况--看着很新鲜，里面看不见的地方却已经生了虫、烂成了"泥"。咱们身体也是这样，总有一些角落，平时注意不到，病邪最爱藏匿其中。八虚--就是咱们身体里那些容易藏匿病邪垃圾的角落，全身脏腑的很多邪气、"毒素"都会顺着经络淤积在这里。过去，古人针对这8个窝总结出了一套祛除五脏邪气的拍打操--拍八虚。直接找到五脏积攒邪气的窝藏点，通过拍打疏通经络，让阴阳气血的运行恢复

4小时前

李可先生温固元阳、引火归元之“温氏奔豚汤”

李可先生温固元阳、引火归元之“温氏奔豚汤”

李可（1930-2013年），著名老中医。曾任山西灵石县中医院院长，中华全国中医学会山西分会会员，《中医药研究》特邀编委，香港《中华医药报》医事顾问，世界华人交流协会特邀研究员。著有《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》，又通过四十多年的搜集、整理，校注了清末民初著名医家彭子益的《圆运动的古中医学》。晚年多次到广东带徒传艺，分别在南方医院、广东省中医院开辟传承基地和经典病房，轰动全国。温氏奔豚汤是纯

5小时前

中老年人需要重点补充12种营养素，你一定要知道

中老年人需要重点补充12种营养素，你一定要知道

钙随着年龄的增长，你可能会开始失去比你吸收的更多的这种矿物质。这会让你的骨骼更容易断裂（骨质疏松症），特别是对于更年期后的女性。钙有助于你的肌肉、神经、细胞和血管正常工作，而大部分的骨骼都是由钙组成的。50岁以上的女性和70岁以上的男性对于该钙的需求量，比其他成年人多20%左右。牛奶、酸奶和奶酪是很好的来源。维生素B12维生素B12是有助于制造血液细胞和神经细胞的重要营养素，并且是参与氨基酸代谢的

5小时前

辽宁铁岭遭龙卷风袭击致13人受伤，面对自然灾害如何自救互救？

辽宁铁岭遭龙卷风袭击致13人受伤，面对自然灾害如何自救互救？

受访专家：北京应急管理局应急服务总队高级培训师李振华环球时报健康客户端记者张冕6月1日午后，辽宁省铁岭市出现雷暴大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，西丰、昌图、开原、铁岭部分乡镇降冰雹；14时20分左右，开原市金沟子镇出现龙卷风。截至目前，当地受损房屋60余处，农业受损面积约4000亩，受伤13人，均已送医院救治，具体受灾情况正在进一步调查中。近年来，随着全球气候持续变暖，极端天气有增多趋势。当我

5小时前

女性内分泌失调，或与这6个不良习惯有关，了解后，尽量避免

女性内分泌失调，或与这6个不良习惯有关，了解后，尽量避免

内分泌失调对于女性朋友来说有着巨大的影响，会导致女性出现痤疮、情绪失控、月经失调等情况，甚至还会引起许多相关疾病，严重影响女性的日常生活和工作。事实上，导致内分泌失调的原因有许多，其中最常见的就是不良生活习惯因素，如果没有及时改善，那么身体将会出现大麻烦。哪些坏习惯会引起内分泌失调？1、熬夜。人体中存在自然的昼夜节律，使人体和外界保持在一个同步的状态。人体的正常生理活动，与体内的激素含量随着时间的

5小时前

社保交够15年，没到退休年龄怎么办？还用继续交吗？

社保交够15年，没到退休年龄怎么办？还用继续交吗？

很多人会有个疑问：交满15年社保，退休的时候就可以领到退休金了，那交够了之后，不就不用交了？但是又担心还没到退休年龄，会有什么影响吗？今天梧桐君就为大家解答一下这个问题：那想先问一下大家，知不知道社保包括什么呢？其实社保包含了工伤、生育、失业、医保、养老等5个保险。但是大家最关心的还是退休后的养老金，也就是社保中的养老保险。还想了解更多养老金相关，可点击下方小程序为您解答。（此处已添加小程序，请到

5小时前

中医治疗偏头痛一则，祛风散寒，熄风通络

中医治疗偏头痛一则，祛风散寒，熄风通络

方药：川芎，防风，荆芥，薄荷，羌活，蒺藜，钩藤，全蝎，甘草。主治：用于风寒上扰证，症见头痛时作，每因感受风寒而诱发，痛偏一侧，或痛连项背，或痛连眉梢，舌质淡红、苔薄白，脉浮弦紧。功效：祛风散寒，熄风通络。加减：若痛涉巅顶者，加藁本、蔓荆子；痛涉枕部者，加葛根；恶寒明显者，加紫苏叶、生姜；口苦者，加蔓荆子、菊花；头痛日久不愈者，加全蝎、红花。医案：患者男，34岁。2017年10月17日初诊。左侧颞部

5小时前

提醒父母：这3种病属于“老年病”，过度治疗反而伤身，安然接受

提醒父母：这3种病属于“老年病”，过度治疗反而伤身，安然接受

生命，就像是一场漫长的挑战，谁先选择妥协，谁就会率先老去。衰老，是每个人都逃不开的话题。随着年龄的增长，我们的身体会慢慢发生一些变化，当这些变化无法被自己合理解释时，很容易会认为身体在生病。其实有时这些“病”是一种自然的现象，不需要“过度治疗”。人开始变老之后，身体有何症状？1.记忆力下降常说的“人老了，脑子不好使了”这句话是有依据的，人的大脑从20岁就开始衰老，到40岁之后记忆力出现异常。这是因

8小时前

白茶性凉，红茶性热？茶叶有寒热温凉之说吗

在日常生活中，常常能听到大家介绍茶叶时说：“白茶茶性是凉的，可以‘下火’”“红茶茶性是热的，可以暖胃”……如果按照古人的说法，所有的茶都是凉性的，没有热性的。唐代陆羽在《茶经》中说：“茶者，南方之嘉木也。”“茶之为用，味至寒，为饮最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四支烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”明代李时珍在《本草纲目》中说：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。”

8小时前

月经量过多需警惕!中医如何调理？

我们或多或少会听到这样的坊间说法：“子宫是排毒的器官”“月经血就是毒素，身体里面的毒素多了，需要排出来，所以每次月经来的时候就是排毒的过程”……门诊上也常有患者认为自己月经量少不能有效排毒而服用大量活血药。其实，这是错误的观念。中医如何看待月经《黄帝内经》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”其中的“月事”即为月经。李时珍在《本草纲目·人部》中亦有

8小时前

深夜，这个部位「疼」困扰了多少人......

深夜，这个部位「疼」困扰了多少人......

牙疼，几乎是每个人都要经历的一种痛苦。不少患者有这样的疑问：为什么牙疼一到晚上就更厉害？特别在夜深人静时，会感觉疼痛难熬。《生命时报》邀请专家解析原因，并教你如何紧急止痛。受访专家首都医科大学附属北京友谊医院口腔科医师李秋菊山西中医药大学附属医院针灸一科主治医师张晓敏深夜，牙怎么更疼了？牙敏感、异物填塞、龋齿、智齿冠周炎、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等疾病都会造成牙疼。相比白天，一到晚上牙更疼，原因可能

8小时前

血液粘稠危害大，清理血液垃圾，一个小方子摆平，医生不会告诉你

血液粘稠危害大，清理血液垃圾，一个小方子摆平，医生不会告诉你

当今，影响人们健康的有三大杀手，高血压、糖尿病、心脑血管病疾病，如果说高血压、糖尿病还算是可防可控，那么心脑血管疾病一发作都是很危险的，比如脑卒中、冠心病、心梗等等，一旦发病，如果抢救不及时，很可能危及生命，甚至落下终生残疾，晚景凄凉。其实，心脑血管疾病也是可防可控的，导致心脑血管疾病发生的最大因素就是高血脂。什么叫高血脂呢？顾名思义就是血管里的油脂含量太多，导致血液的浓度变厚了，血液变得过于粘稠

8小时前

阳后出现的19种后遗症，给你们一网打尽，手把手教你们用药

阳后出现的19种后遗症，给你们一网打尽，手把手教你们用药

新冠第一种后遗症就是出虚汗，这是最常见的后遗症。这是因为病毒伤害了我们的阳气，阳气不足了，阳气有固摄的作用，阳气无法固摄津液，所以就容易出虚汗。动一下或者喝一口水就出虚汗，出汗后比较怕冷，这个就可以用桂枝汤。新冠第二种后遗症就是怕冷，平时不怎么怕冷，阳后感觉比以前怕冷了，穿的衣服也多了，这个也是阳气不足导致的。同样也可以用桂枝汤，桂枝汤可以疗一切与冷相关的症状，当然平时也可以用姜枣茶来调理。新冠第

9小时前

湿气最“怕”这个瓜!这样搭配吃，祛湿、解暑、通便，胜过药方!

湿气最“怕”这个瓜!这样搭配吃，祛湿、解暑、通便，胜过药方!

夏天到了，大家都喜欢吃一些瓜果，你家餐桌上最常吃什么瓜呢？丝瓜？黄瓜？还是苦瓜？在中医眼里，餐桌上的“夏季祛湿第一瓜”是冬瓜!它的全身都是宝!冬瓜不仅能炖汤、做馅儿，还有很多妙用!怎么样才能更好地发挥它的祛湿功效呢？快快往下看吧!01祛湿解暑不伤胃1、冬瓜肉冬瓜一方面入脾经，清热解暑、利尿，口感清爽，特别适合夏天祛湿。另一方面，冬瓜还入肺经，可以清风热、润肺止咳，比如夏天风热感冒，口干口渴、喉咙痛

9小时前

胸闷、胁痛、失眠太难受？针对这三个证型，试试药茶加穴位按摩～

在如今快节奏的社会环境中，很多人都会有焦虑、烦躁、易怒的感觉，生气之后往往会觉得胸口很闷，晚上眠差易醒，还会两肋胁下胀痛。这些症状与《素问·脏气法时论》中提出的“肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒”一致。根据临床表现，胸闷胁痛主要分为三类：肝气郁结型、瘀血阻滞型和痰湿阻滞型。我们可以根据典型表现，在医生指导下判断类型，并通过药茶和穴位按摩来缓解症状。瘀血阻滞型此型主要表现为情绪焦虑抑郁、敏感易怒，夜

9小时前

买了学平险就不用买医保了？不要省错钱，让孩子保障不足

买了学平险就不用买医保了？不要省错钱，让孩子保障不足

对于家长来说，一定对学平险不陌生。一些地区，学校会统一组织学生购买学平险。学平险属于一种商业意外保险，一年保费几十元，就可以保障意外伤害、意外医疗、疾病医疗等。很多家长所掌握的保险知识不多，不清楚学平险和医保之间有什么差别，认为买了学平险就是有了保障，没有必要再花钱去买学平险。其实，学平险与医保还是有明显差异的，最好是二者一起买。原因一：学平险保障力度弱既然学平险属于商业保险，那么保险公司就要从中

9小时前

怎么加强基础代谢值？5个方法加强新陈代谢，打造易瘦体质

怎么加强基础代谢值？5个方法加强新陈代谢，打造易瘦体质

一个人的基础代谢值占据是总代谢值的65%-70%左右，基础代谢值旺盛的人，每天可以消耗更多卡路里，帮你打造一副易瘦体质，远离发胖困扰。如何加强基础代谢值？这几个方法可以学习：1、按时吃早餐很多人为了减肥会选择不吃早饭，但这样做会让身体进入“饥饿模式”，导致基础代谢降低。相反，早饭可以启动身体的代谢，提高热量消耗，促进脂肪燃烧。2、快走，有效提升基础代谢养成健身锻炼的习惯，可以预防肥胖，促进细胞再生

9小时前

高考饮食指南：营养补充千万条，均衡营养第一条!

高考饮食指南：营养补充千万条，均衡营养第一条!

高考在即，很多考生的家长把注意力从学习转移到营养上，希望孩子能以更好的体力和精神状态来参加这场“大考”。想法不错，但很多家人的营养都没有补充到“点子”上。大多数中国家长对营养好的的固有观念，就是贵的，就是大鱼大肉，但其实这两种都不能代表营养概念，对考生来说作用不大。只有真正的均衡营养补充，才适合考生备战高考。何为营养均衡？营养补充强调荤素搭配、粗细搭配，重要的是搭配“二字”。任何一种食物都无法做到

10小时前

几种多吃不胖的食物，赶紧加入到你的减脂餐中来!

几种多吃不胖的食物，赶紧加入到你的减脂餐中来!

多吃不胖的几种食物，赶紧加入到你的减脂餐中来!1：生菜——低卡低脂的减脂神器生菜是减肥餐中的常客，它低卡低脂，富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，消除便秘，还能帮助控制血糖和胆固醇水平。生菜通常用于沙拉中，配上一些鸡肉、鱼肉等蛋白质食品，既可口又健康。2：冬瓜——清热利水的减脂圣品冬瓜是夏季减肥的良品，它清热利水，低糖低脂，含有丰富的维生素C和矿物质，有助于排出多余水分和毒素，减轻身体负担。你可以将冬瓜

11小时前

奶茶糖分高、脂肪高、咖啡因含量超标？奶茶真的“祸害”健康吗

奶茶糖分高、脂肪高、咖啡因含量超标？奶茶真的“祸害”健康吗

对于有减肥需求的人来说，在减肥这条“大道”上，可谓是困难重重，几乎每个路口，都有“敌人”在暗中潜伏。而其中威胁性比较强的，就包括了奶茶。在日常生活中，有些人不管走到哪都需要奶茶护体，但同时又天天嚷嚷着要减肥，试问，究竟谁能让她放下手里的奶茶呢？而与绝大多数人所认知的“只有女生群体才喜欢喝奶茶”不同的是，男性对奶茶的喜好程度也不低，男女的奶茶购买比例甚至已经达到了6：4，也就是说，无论是男性还是女性

11小时前

给身体补充升发“动力”的一大穴!强肾健体

给身体补充升发“动力”的一大穴!强肾健体

人体器官的运行都靠着一个身体“动力”，肾就是“生命的原动力”。肾如果没有动力：(男性）身体会感到疲倦，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，夜尿频多，房事不利等多种疾病。（女性）会有贫血，月经不调，腰腿痛，痛经闭经，腹泻，内分泌问题等。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，它是保健强身的长寿穴。关元穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴。长期按揉关元穴能够强肾固精，培元固本。关元穴主治泌尿、消化

11小时前

保养的第一步，不是补，而是清

保养的第一步，不是补，而是清

很多人认为保养就是要吃补品，以为只要吃了人参、鹿茸、阿胶、枸杞子等名贵药材，就能强身健体，延年益寿。然而，这种想法其实是有误的。因为在中医的理论中，保养的第一步，并不是补，而是清。什么是清呢？清就是要清除体内的毒素和湿热。毒素和湿热是导致人体生病和衰老的两大元凶。毒素主要来源于外界的污染和内在的情绪，湿热主要来源于不良的饮食和生活习惯。毒素和湿热会阻塞人体的经络，影响气血运行，导致各种症状，如头痛

11小时前

中医治疗偏头痛一则，疏风散热，平肝止痛

中医治疗偏头痛一则，疏风散热，平肝止痛

方药：蔓荆子，白芍，蒺藜，薄荷，夏枯草，菊花，谷精珠，石决明，甘草。加减：痛涉眉棱骨者，加羌活、黄芩；涉及颈项者，加葛根。功效：疏风散热，平肝止痛。医案：患者女，32岁。2018年1月26日初诊。左侧头痛反复发作4年，复发2周。曾在某医院就诊，诊断为偏头痛。现左侧太阳穴痛，呈跳痛，时作烘热，伴心烦口干，纳食可，大便正常，舌质红，苔薄白，脉浮弦数。证属肝经风热。方用蔓荆子汤加减，药用：蔓荆子，白芍，

11小时前

冠心病不容轻视，更要警惕这几个并发症!及早了解及早受益

冠心病不容轻视，更要警惕这几个并发症!及早了解及早受益

冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是临床医学上较为常见的心血管病症类型，其典型症状表现包括胸口闷堵、心脏阵痛、呼吸不畅等，在40岁以上的男性群体，特别是有心血管病史的人群中往往较为常见，而且，近年来的新发病人数还在持续性增长。冠心病作为一种缺血性心脏病，它同时也是许多急性病情的直接诱因。据统计，冠心病的直接死亡率大概在千分之一上下浮动，而在我国，总患病人数就超过了150万人。所以，大家可不要觉

12小时前

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